基于心率的马拉松训练 提升跑者训练效果的心率控制方法 一、引言 随着人们对健康生活的追求,越来越多的人开始参与马拉松运动。然而,想要在马拉松比赛中取得好成绩并不容易,需要有科学合理的训练方法。本文将介绍一种基于心率的马拉松训练方法,通过控制心率来提高跑... 足球登0出租 2024-07-18 22 #基于心率的